Женский журнал
251

Как правильно медитировать. Совет #01

Сегодня мы расскажем вам о том, как научится правильно медитировать. , это , которой может овладеть каждый — эти советы помогут вам овладеть техникой медитации в домашних условиях.
Женский журнал: Как правильно медитировать. Совет #01

Как научится медитировать?

Я расскажу вам о том, как правильно медитировать. Открою все нюансы медитации: какое время выбрать, как подготовиться к медитации, какую позу принять, как войти и выйти из медитации. Свою первую практику медитации вы начнете прямо сегодня — пример медитации будет дан в конце статьи. Медитация — это техника расслабления сознания, освобождения от тревог и стрессов, ненужных мыслей, крощения «сознания обезъяны». Регулярная практика медитации дома научит вас контролировать сознания, освобождаться от стрессов, улучшают память и помогают обрести осознанность существования! Итак, начнем!

0 комментариев

Только зарегистрированные и пользователи могут оставлять комментарии для материала «Как правильно медитировать. Совет #01»